Beziehungscoaching: Als Paar glücklich werden
In Beziehung glücklich werden: Das ist ein Herzenswunsch der meisten Menschen. Doch warum gelingt das so oft nicht? Und das, obwohl es doch beide Seiten eigentlich wollen? Hier findest du heraus, wie du allein oder gemeinsam deine Beziehung verbesserst.
Coaching für die Beziehung: Liebe allein reicht nicht
Beziehungsprobleme mit einem Beziehungscoach lösen
Dein Beziehungscoach: Steffen Raebricht
Autor von Beziehungsratgebern
Selbstständig als Beziehungscoach und Kommunikationstrainer
Transaktionsanalytiker (6 Jahre Weiterbildung)
Systemischer Berater (2 Jahre Weiterbildung)
NLP-Trainer (3 Jahre Weiterbildung)
Heilpraktiker für Psychotherapie
Bildungs-/Erziehungswissenschaftler - Beratungspsycholgie (M.A.)
7 Motivationen mit einem Coaching zu starten
1. Es gibt ein konkretes Thema, dass du lösen oder mit dem du einen neuen Umgang findet möchtest? (Finanzkonflikte, Eifersucht, Kommunikationsprobleme, Intimitätsprobleme, Zeitmanagement, Krisensituationen)
2. Mit deiner Partnerin oder deinem Partner ist alles weitgehend in Ordnung und du möchtest, dass das so bleibt
3. Du möchtest Klarheit, ob die Beziehung noch das Richtige für dich ist
4. Du suchst nach Orientierung und Rückmeldung, ob deine Ansichten in Bezug auf eure Beziehung und dein Verhalten förderlich/passend sind
5. Du möchtest eine Trennung verarbeiten und Fehler in Zukunft vermeiden
6. Du möchtest Schwierigkeiten mit deiner Partnerin oder deinem Partner verstehen
7. Du möchtest dein Herz öffnen, aber irgendwas klemmt? (Emotionale Blockaden)
In 3 Schritten noch heute zum Beziehungscoaching und zu einer glücklichen Beziehung
Bringe deine Beziehungsthemen nachhaltig voran: Mit meinem 60 Minuten Coaching. Moderne Methoden für schnelle und gleichzeitig leichte Lösung von Beziehungsthemen: Transaktionsanalyse, Systemische Beratung, Introvision, NLP, The Work. Bequem von Zuhause aus via Zoom, Teams, Whatsapp oder Telefon
Einfach in drei Schritten:
1.
2.
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Vom Coaching profitieren (die notwendigen Daten bekommst du via Email zugesendet)
9 Nutzen von Beziehungscoaching
1. Erhöhe dein Verständnis für die Reaktionen deiner Partnerin oder deines Partners und bleibe somit gelassener
2. Erkenne schädliche Beziehungsgewohnheiten und verhindere ihre zerstörerische Wirkung
3. Schärfe deinen Blick für alles Schöne und Förderliche in eurer Beziehung
4. Entwickle schöne Momente im Alltag - immer öfter
5. Unterbrich Teufelskreise
6. Verstehe und steuere deinen Anteil an Konflikten und erkenne den Anteil deines Gegenüber
7. Schöpfe mehr Energie aus deiner Beziehung
8. Erkenne die Auswirkungen von Mikrointeraktion zwischen dir und deiner Partnerin oder deinem Partner
9. Entwickle nach und nach eine Aufwärtsspirale mit deinem Partner oder deiner Partnerin
Herangehensweise im Beziehungscoaching
Wir schauen mit zwei Perspektiven auf deine Partnerschaft.
- Welche schönen Seiten und Ressourcen hat das Zusammensein mit deinem Partner oder deiner Partnerin zu bieten?
- Welche Hindernisse bereiten Konflikte und Stress?
Als Nächstes richten wir unseren Fokus auf konkrete Situationen. Anhand derer decken wir schädliche Beziehungsmuster auf und machen Zugriff auf bisher verborgene Potenziale möglich. Wir verändern Perspektiven, erhöhen unser Verständnis und finden neue Möglichkeiten.
Die hauptsächlich verwendeten Methoden sind: Systemische Therapie und Transaktionsanalyse. Hinzu kommen Elemente der Gesprächspsychotherapie, Gestalttherapie, Introvision, NLP, gewaltfreien Kommunikation usw.
Meine Haltung ist tief im Humanismus verwurzelt. Das bedeutet, dass ich keine Ratschläge erteile und auch keine therapeutische Allwissenheit zeige. Wir begegnen uns im anregenden Dialog auf Augenhöhe. Das wirst du u.a. daran merken, dass ich Beispiele aus meiner Beziehung einbringe. Mir ist eine echte Beziehung wichtig.
8 Beispiele für Beziehungscoaching
- Klienten wollen ihr eigenes Verhalten und/oder das ihres Partners in der Beziehung besser verstehen.
- Eine Frau kam, weil sie sich Nähe und Verbundenheit wünschte, ihr Herz jedoch nicht öffnen konnte.
- Eine Klientin wollte eine Eheberatung, weil sie ihren Mann gern verstehen wollte.
- Ein Mann suchte nach Antworten zum besseren Umgang mit seiner Eifersucht.
- Ein Paar kam zum Beziehungscoaching, weil sie sich ständig über das Thema Geld stritten.
- Ein anderes Paar hatte Konflikte, weil er einen Kinderwunsch hatte und sie nicht.
- Der Partner einer Frau ging fremd. Was tun?
- Ein Paar hatte immer mal wieder Konflikte, von denen sie fürchteten, dass sie die Beziehung auf Dauer belasten könnten.
Das sagen meine zufriedenen Klienten
"Im Coaching mit Steffen lag der Fokus auf Kommunikation und Bedürfnissen, wobei es darum ging, eigene Bedürfnisse zu identifizieren, sie zu kommunizieren und vom Partner einzufordern. Auf einer höheren Ebene wurde mir bewusst, dass ich lange Zeit das Beziehungsbild meiner Eltern unreflektiert übernommen hatte. Im Coaching konnte ich meine Vorstellungen von Glück in einer Beziehung klären und diese erfolgreich mit meiner Partnerin kommunizieren, was ich jetzt aktiv umsetze und lebe." Philipp Rabe - Organisationsberater
"...ich möchte mich von Herzen bei dir bedanken. Deine klare und strukturierende Begleitung hat mir geholfen, Klarheit zu gewinnen und meine Partnerschaft auf ganz neue Beine gestellt. Nochmals vielen Dank für deine wertvolle Hilfe!" Julia Wagner, Lehrerin
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Bonus: Lernvideos und Übungen für die Zeit zwischen den Gesprächen
Häufig gestellte Fragen - FAQ
Mein Beziehungscoaching richtet sich an Selbstzahler. Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Deine Investition beträgt pro Stunde 159€.
Ja. Es braucht lediglich eine Person, um etwas zu ändern. Eine Beziehung entsteht durch Interaktionen zweier Personen. Keiner von beiden kann sie direkt steuern, sonst gäbe es nur glückliche Paare. Verändert eine Person ihr Verhalten (zum Beispiel durch neu gewonnene Erkenntnisse), verändert die andere Seite ebenfalls ihre Reaktion. Deswegen kannst du auch allein arbeiten.
Mit Beziehungs-Coaching lässt sich viel erreichen. Es wäre jedoch unseriös zu sagen, dass sich alle Probleme damit lösen lassen. Jede Beziehung ist individuell und sehr komplex. Deswegen gibt auch kein Allheilmittel. Es braucht immer wieder einen neuen Umgang. Manchmal kann auch eine Trennung die Lösung des Problems sein.
Das hängt von der Problemmenge in Verbindung mit der Problemtiefe ab. Viele Themen lassen sich mit einer einzigen Sitzung lösen. Für komplexere Fälle empfehle ich fünf Sitzungen einzuplanen. Danach werden sich sicherlich schon einige Erfolge zeigen. Gleichzeitig gibt es dann auch eine Idee, wie der weitere Weg aussehen könnte.
Nachdem du das unkomplizierte und bequeme 3-Schritte-Buchungsverfahren abgeschlossen hast, erhältst du automatisch per E-Mail einen Termin für deinen Kalender sowie einen Link für eine Zoom-Sitzung. Falls du jedoch ein anderes Medium bevorzugst (wie WhatsApp oder Telefon), teile mir das einfach mit.
Zu Beginn unserer Sitzung wechseln wir ein paar Worte um nachzuspüren, ob die Chemie für das Coaching zwischen uns passt. Sollte dies nicht der Fall sein, erhältst du eine vollständige Rückerstattung deiner Zahlung. Du kannst allein kommen oder mit Partner.
Anschließend besprechen wir, wo Unterstützung gewünscht wird, und gemeinsam entscheiden wir, wie wir das Anliegen angehen. Mit den effektiven Methoden der systemischen Transaktionsanalyse entwickelst du neue Perspektiven und erhältst konkrete Handlungsschritte, um dein Thema anzugehen oder dein Ziel zu erreichen.
Am Ende der Sitzung überprüfen wir die Wirksamkeit unserer Arbeit und sehen nach, ob noch Anpassungen nötig sind. Gemeinsam entscheiden wir, ob eine weitere Sitzung erforderlich ist oder ob wir bereits eine zufriedenstellende Lösung erarbeitet haben.
Die eigentliche Entwicklung passiert in der Sitzung. Wir erschließen neue Perspektiven, lösen unangenehme Gefühle und entwickeln Verhaltensalternativen. Wenn du möchtest, kannst du auch Hausaufgaben erhalten. Sie können unterstützend wirken. Einen Anspruch auf Erfüllung habe ich nicht. Schließlich sind wir nicht in der Schule.
Die Studienlage dazu ist eindeutig. Digitales Coaching hat einen ähnlichen Wirkungsgrad wie Präsenzcoaching. Das kann ich zusätzlich aus eigener Erfahrung bestätigen. Ich führe Coachings seit 2015 digital durch. Manche meiner Klienten habe ich noch nie gesehen. Ich kann keine Unterschiede im Wirkungsgrad feststellen.
Es gibt keinen Unterschied zwischen Paartherapie, Paarberatung, Eheberatung und Beziehungs-Coaching. Alle Formen müssen durch Selbstzahlung erbracht werden. In der Durchführung gibt es einen Unterschied, ob man mit Einzelpersonen arbeitet oder als Paar. Ob du deinen Partner oder deine Partnerin mitbringen möchtest oder lieber allein arbeiten möchtest, bleibt dir überlassen. Mit meinem Hintergrund kann ich beide Arten bedienen.
Inhaltlich:
Komm so so, wie du bist. Ich übernehme die Moderation und wir erschließen uns alles Relevante im Coaching.
Technisch:
Für ein Online-Coaching benötigst du lediglich eine Internetverbindung und ein internetfähiges Gerät, wie beispielsweise ein Smartphone, Tablet oder Laptop. Es sind keine zusätzlichen Programme erforderlich, da die Videoverbindung über deinen Webbrowser hergestellt wird. Solltest du jedoch technische Unterstützung benötigen, teile mir dies bitte im Voraus mit. Ich stehe dir kostenlos zur Verfügung, um sicherzustellen, dass alles reibungslos funktioniert.
Nein. Mein Ansatz besteht darin, sofort effektiv zu arbeiten und somit unsere knappe Zeit zu respektieren. Um sicherzustellen, dass du kein Risiko eingehst, biete ich dir die Möglichkeit, innerhalb von 20 Minuten während unserer Coaching-Sitzung anzusprechen, falls etwas nicht passen sollte. Falls dies der Fall ist, beenden wir die Sitzung und du erhältst eine vollständige Rückerstattung deines Geldes, ohne Wenn und Aber.
Wenn du eine langfristige Begleitung in Betracht ziehst, können wir vorab kostenfrei sprechen, um deine Bedürfnisse und Ziele zu besprechen.
Ich verfüge über einen Masterabschluss in Bildungs- und Erziehungswissenschaften mit Schwerpunkt Beratungspsychologie sowie über umfangreiche Abschlüsse im Bereich der Psychologie. Diese umfassen zwei Jahre Weiterbildung zum systemischen Berater, drei Jahre zum NLP-Trainer und sechs Jahre zum Transaktionsanalytiker. Zusätzlich nehme ich regelmäßig seit über 20 Jahre an Selbsterfahrungs-Workshops teil.
Seit 2015 bin ich als Online-Coach tätig und habe bereits über 248 Klienten erfolgreich bei der Lösung von Problemen und der Erreichung ihrer Ziele begleitet. Meine Qualifikation wird durch meine Publikation mehrerer Psychologiebücher sowie meine Tätigkeit als Trainer für Coachingausbildungen unterstrichen.
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