Transaktionsanalyse und Beziehung - Warum Paare sich häufig nicht verstehen 

Häufig ist davon die Rede, dass Frauen von der Venus stammen und Männer vom Mars. Damit soll die Unterschiedlichkeit beider Geschlechter betont werden. Mit diesen kategorischen Mann-Frau-Einteilungen tun wir uns häufig keinen Gefallen. Denn alles, was von dieser Kategorisierung abweicht, wird auffällig und manchmal auch abgewertet. Männer unterdrücken dann ihre Gefühle und Frauen verzichten auf Karrieren. Oder es geschieht genau anders herum und dann extrem. Dann werden Frauen zu knallharten Karrieremonstern und Männer zu Weicheiern.

Tatsächlich sind die scheinbar gegensätzlichen Eigenschaften zwischen Mann und Frau zwei Pole einer übergeordneten Skala:

Eigenschaften sind geschlechtsunabhängig. Ein Ziel der Transaktionsanalyse ist Bewusstheit. Bewusstheit bedeutet, dass alles individuell betrachtet wird. Es sind dann nicht mehr die Männer, sondern dieser einzelne Mann mit seinen ganz individuellen Eigenschaften. Jeder kann sich auf einer beliebigen Seite jeder Skala einordnen, ohne fürchten zu müssen nicht mehr okay zu sein. Natürlicherweise besetzen wir eine Seite der Skala stärker. Je extremer wir sie in Richtung eines Pols besetzen und je kleiner die Spannweite auf der Skala ist, desto einseitiger wird unser Verhalten. Was ist mit Spannweite gemeint? Die Spannweite sagt aus, wie weit Du Dich auf der Skale hin und her bewegen kannst. Bist Du auf einer Seite an einem Pol und hast eine kleine Spannweite an Verhalten, dann reagierst Du nahezu immer gleich. Dann siehst du kaum Optionen Dich anders zu verhalten. Ist Deine Spannweite hingegen groß, hast Du viele Möglichkeiten Dein Verhalten an die gegenwärtige Situation anzupassen.

Genug der Theorie. Lass uns konkret werden. Hier ein paar Skalen mit den entsprechenden Eigenschaften:

Die Skala zeigt an, worauf sich ein Mensch fokussiert. Ist er eher beziehungsorientiert ist es ihm wichtig in Beziehung zu bleiben. Das kann der Partner, aber auch Freunde oder Familie sein. Solche Menschen rufen häufig andere an oder schreiben Briefe. Zu Weihnachten denken sie sich maßgeschneiderte Geschenke aus. Der Sachorientierte strebt nach Dingen materieller oder immaterieller Natur, wie z.B. einer beruflichen Laufbahn oder dem Eigenheim. Ihm sind eher Fakten wichtig. Er stellt den Sachaspekt eher über die Beziehung. Beide Seiten haben ihre Vorteile. Ein sachorientierter Mensch erreicht Ziele. Das können auch Paarziele sein. Ein beziehungsorientierter Mensch kümmert sich um die Beziehung. Wird ein Aspekt im Extrem gelebt, wirkt er sich wahrscheinlich nachteilig aus. Dann passt sich der Beziehungsorientierte nur noch an den Partner an zugunsten der Beziehung. Der Sachorientierte interessiert sich dann nur noch für Fakten und verliert die Beziehung aus den Augen.

Wir alle kommen ab und zu unter Stress. Die Reaktionen auf ein stressendes Ereignis können kognitiv (rational) und emotional (gefühlsmäßig) sein. Bei einer überwiegend kognitiven Reaktion wertet die betreffende Person das eigene Gefühlsleben ab und trifft Entscheidungen vorwiegend rational. Bei einem Streit können solche Menschen kühl und abweisend wirken. Wer emotional reagiert, hört verstärkt auf seine eigenen Gefühle und wertet seine Möglichkeiten ab, dem Stress auch rationalen Überlegungen zu begegnen. Wir belegen meistens eine Seite der Skala stärker als die andere. Sich zu entwickeln heißt als rational reagierender Mensch zu lernen seine emotionale Seite bewusst wahrzunehmen und diese in die eigenen Entscheidungen mit einfließen zu lassen. Als emotional agierender Mensch dann anders herum.

Optionsorientierte Menschen mögen klare Zielvorgaben und wollen den Weg zum Erreichen des Ziels selbst bestimmen. Soll die Wohnung aufgeräumt werden, wird erst hier Staub gewischt, dann dort abgewaschen und dann wieder hier gereinigt. Prozedural orientierte Menschen halten sich gern an feste Abläufe. Sie fertigen vor dem Wohnungsputz einen Plan und bringen die zu erledigenden Aufgaben in einer festen Reihenfolge, von der sie nur ungern abweichen. Beide Herangehensweisen haben ihre Vor- und Nachteile. Es kann vorteilhaft sein, beides zu können. Dann hast du die Wahl flexibel zu agieren.

Reaktive Menschen warten häufig darauf, dass andere die Initiative ergreifen und reagieren dann. Sie untersuchen die Phänomene lieber und überlassen das Handeln den anderen. Proaktive ergreifen eher die Initiative. Es sind die Macher. Häufig ist die aktive Seite sozial angesehener. Zu einer reifen Persönlichkeit gehört es, abwarten und agieren zu können. Jede Fähigkeit zu ihrer Zeit.

Diese Skala erklärt sich schon fast von selbst. Manche Menschen sprechen weniger und manche Menschen sprechen mehr. Ich gehöre zu denen, die mehr sprechen. Vorteil: Ich komme schnell mit Menschen in Kontakt. Nachteil: Ich verpasse manchmal, was andere zu sagen haben, weil ich manchmal zu viel rede. Folge: Ich übe mich darin zuzuhören, um auch die andere Seite des Sprachverhaltens besetzen zu können. In der Transaktionsanalyse spricht man auch von Empathie.

Hier geht es darum, wann sich Menschen in Bezug auf einen anderen Menschen erfolgreich fühlen. Es gibt Menschen, für die ist Durchsetzung ein Zeichen ihres Erfolges. Wenn Du in den Park willst und schaffst es Dich gegenüber deinem Partner durchzusetzen, dann empfindest Du Dich als erfolgreich. Dein Partner will eine harmonische Beziehung. Deswegen lenkt er vielleicht ein, obwohl er gar nicht ins Grüne wollte. In dieser Konstellation steckt eine Menge Sprengstoff. Häufig schlucken harmoniebedürftige ihren Ärger runter. Wenn für sie das Maß irgendwann voll ist, holen sie allen alten Ärger auf einmal hoch. Nicht selten bedeutet das dann einen heftigen Streit. Durchsetzungswillige Menschen vernachlässigen häufig die Bedürfnisse ihrer Mitmenschen und gehen dabei über Grenzen.

7. Erklärungen zu den Skalen

Das NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) kennt solche Skalen unter dem Namen „Metaprogramme“. Jede Seite einer Skala hat Vor- und Nachteile. Beispielsweise hat es eindeutige Vorteile sich ab und zu durchzusetzen. Tut man dieses jedoch zu häufig, wird man wenig Freude mit seinen Mitmenschen erleben. Genauso verhält es sich mit der Harmonie. Es ist gut Harmonie zu schaffen. Doch sucht man ständig den Ausgleich vernachlässigt man eventuell eigene Bedürfnisse.

Diese Skalen zeigen, dass die häufig so gegensätzlichen Eigenschaften zwei Pole der gleichen Skale sind. Damit sind sie gleichwertig. Das bedeutet auch, dass wir von der gesellschaftlichen Aufwertung der häufig als männlichen interpretierten Pole und der Abwertung der häufig als weiblich bezeichneten Pole loslassen können. Denn diese Auf- beziehungsweise Abwertungen führen zu Missverhältnissen zwischen Partnern und Geschlechtern.