Entwickle dich mit Transaktionsanalyse

Du hast bei einer der Fragen festgestellt, dass du mit einem Aspekt deines Lebens nicht zufrieden bist und möchtest etwas daran ändern? Dann lies weiter...

Allgemeines Zufriedenheitsgefühl

Unser allgemeines Zufriedenheitsgefühl ist ein "Kollektivgefühl" und setzt sich folglich aus unterschiedlichen Aspekten unseres Lebens zusammen. Es kann dir einen Indikator dafür liefern, wie sehr du ein eigenes und selbstbestimmtes Leben führst. Manchmal kann es so sein, dass du merkst, dass du unzufrieden bist und dennoch keinen offensichtlichen Grund dafür findest. Dann könnte es an der Zeit sein, etwas tiefer zu schürfen und die Gründe dafür zu heben. Bei diesem Thema kann dich Transaktionsanalyse unterstützen, indem das Gefühl in seine Bestandteile zerlegt wird. Das kannst du selbst tun oder dich begleiten lassen.

Gefühle verstehen und entwickeln

Gefühle sind der Brennstoff, der uns zum Handeln bewegt. Kenntnis über die eigenen Gefühle und deren Ursachen zu haben, liefert uns ein mächtiges Werkzeug der Selbstbestimmung. Deine Gefühle bewusst wahrzunehmen und sie auch einzusetzen, macht dich zu einem authentischen Gesprächspartner, bei dem man weiß, woran man ist. Gleichzeitig helfen dir deine Gefühle auch zu bekommen, was du dir wünscht. Sei es Abgrenzung durch Ärgergefühle, Loslassen durch Trauer, Verbindung schaffen durch Freunde usw. Auch schwierige Gefühle, wie Schuld und Scham, können bei der persönlichen Reifung eine wichtige Rolle spielen. Mit Hilfe von Transaktionsanalyse kannst du deine Gefühlskompetenz erweitern. Das kannst du selbst tun oder dich begleiten lassen.

Konflikte konstruktiv lösen

Konflikte konstruktiv lösen zu können, enthält das Potenzial für geklärte und offene Beziehungen. Manchmal ist eine Konfrontation notwendig um sich neu und gut zueinander zu positionieren. Doch es gibt auch ungesunde Konflikte. Denen kann vorgebeugt werden. Denn ein Konflikt kündigt sich meistens längere Zeit an: Mit Unbehagen, aufgestauten Gefühlen usw. Du kannst lernen, die apokalyptischen Reiter für destruktive Konflikte bewusst zu erfassen und ihnen systematisch vorzubeugen, bevor sie entstehen und ihre zerstörerische Wirkung entfalten. Mit Hilfe von Transaktionsanalyse kannst du deine Konfliktfähigkeiten verbessern. Das kannst du selbst tun oder dich begleiten lassen.

Beziehungsdrama beenden

Manchmal finden wir uns in Negativspiralen (Teufelskreisen) wieder, die sich einfach nicht lösen lassen wollen. Das eine bedingt das andere. Eine Wechselwirkung ist in Kraft. Doch wie kommt man da wieder heraus? Mit Hilfe einer Musteranalyse wird die Dynamik dessen, was geschieht, erfasst. Anschließend werden neue Strategien entwickelt, um das destruktive Muster zu unterbrechen und so schlimmeren Folgen zu entgehen. Mit Hilfe von Transaktionsanalyse kannst du dein Beziehungsdrama beenden. Das kannst du selbst tun oder dich begleiten lassen.

Kommunikation auf Augenhöhe lernen/verbessern

Du hast es satt, dich immer kleiner zu machen als du eigentlich bist? Oder im Gegenteil? Du willst nicht ständig den Ton angeben oder für andere in die Bresche springen? Dann hilft Kommunikation auf Augenhöhe. Indem du dir deiner eigenen Stärken bewusst wirst und alte Glaubensätze unschädlich machst, kannst du lernen, die vollwertig und kraftvoll in Gesprächen zu positionieren. Oder im Gegenteil: Indem du lernst, anderen die Verantwortung für ihre Handlungen zuzugestehen, auch wenn das schwierig erscheinen mag, schrumpfst du dich auf eine gesunde Ebene des menschlichen Miteinanders. Mit Hilfe von Transaktionsanalyse kannst du Kommunikation auf Augenhöhe lernen. Das kannst du selbst tun oder dich begleiten lassen.

Partnerschaft oder Beziehung zu einer nahestehenden Person verbessern

Partnerschaften und nahestehende Personen können deshalb ein schwieriges Thema sein, weil sie uns gut kennen und weil sie uns meist sehr wichtig sind. Gerade in diesen Bereichen nutzen viele Menschen (unbewusste) Manipulationen, um zu bekommen, was sie wollen. Das verhindert jedoch gleichzeitig die Nähe, Geborgenheit und Offenheit, die man sich wünscht. Mit Hilfe von Transaktionsanalyse kannst du deine Partnerschaft oder Beziehung zu einer dir nahestehenden Person verbessern. Das kannst du selbst tun oder dich begleiten lassen.

Berufliches Leben verbessern

Der berufliche Aspekt hat nicht nur finanzielle Aspekte, sondern beeinflusst auch unsere ganze Person. Logisch, denn die meisten Menschen verbringen einen beträchtlichen Teil ihrer Zeit im Berufsleben. Vielleicht ist es Zeit, dieses Thema einmal bewusst anzuschauen. Wie kann innerhalb der Arbeitsstelle Veränderung zum Positiven geschaffen werden? Wie schafft man es, auf eine neue Stelle zu gelangen? Und wie soll das alles gelingen, wenn noch Haus und Kinder im Spiel sind? Mit Hilfe von Transaktionsanalyse kannst du dein berufliches Leben verändern und verbessern. Das kannst du selbst tun oder dich begleiten lassen.