Innere Antreiber Test

Fragebogen nach Karl Kälin und Peter Müri Kälin/Müri; 2000: „Sich und andere führen“

Was ist der Antreiber Test?

Der Antreiber-Test der Transaktionsanalyse ist ein Instrument, dass dir dabei hilft zu verstehen, wie stark die fünf inneren Antreiber möglicherweise bei dir ausgeprägt sind.

Innere Antreiber sind elterliche "gedankliche Befehle", die dir Energie entziehen können (zum Beispiel "Ich muss perfekt sein!" oder "Ich muss es allen recht machen!"). Je stärker ein oder mehrere Antreiber bei dir ausgeprägt ist, desto mehr Energie können sie beanspruchen. Typische Anzeichen dafür können Stress, Müdigkeit, ein Gefühl der Leere oder ständige Anspannung sein. Der Test ist kostenlos und kann dir einen ersten Hinweis für deine Antreiber geben.

Was kann man mit den Ergebnissen des Antreiber Tests machen?

Deine Ergebnisse solltest du keinesfalls für "bare Münze" nehmen. Du solltest sie mit mindestens einem weiteren Hinweis kombinieren, z.B. eine konkrete Verhaltensbeobachtung bei dir, eine persönliche Selbsteinschätzung oder eine Einschätzung deines Ergebnisses durch eine Person, die dich gut kennt. Nachdem du den Antreiber-Test absolviert hast, kannst dir diese Reflexionsfragen stellen:

• Wie fühlst du dich mit deinem Ergebnis? Bist du zufrieden oder hast du den Wunsch etwas an deiner Situation zu ändern?
• Spürst du eine körperliche Reaktion in Bezug auf einen Antreiber? Wenn ja, welche?
• Schau dir dein Ergebnis an: Wie sind die Antreiber zueinander verteilt? Gibt es einen Antreiber, der besonders präsent ist?

Wenn du dich intensiver mit den inneren Antreibern auseinandersetzen möchtest, schau dir einmal unseren Onlinekurs dazu an. Du möchtest dich direkt mit einem Coach über deine Antreiber unterhalten? Dann kommst du hier zum Transaktionsanalyse-Coaching.

Wie ist der Antreiber Test aufgebaut

Im Antreiber Test bewertest du 50 Fragen auf einer Skala von eins bis 5.

Danach erhältst du eine Einschätzung, wie stark die jeweiligen Antreiber bei dir ausgeprägt sein könnten.

Diese Ergebnis ist nicht endgültig und stellt keine Diagnose dar. Er soll dir lediglich als Instrument dienen, dich zu reflektieren. Fragebögen sind nicht dafür da, Menschen in feste Schablonen einzuordnen. Sie sind als Grundlage für Entwicklungsgespräche zu nehmen.

Welche fünf Antreiber gibt es?

Die Transaktionsanalyse kennt fünf Innere Antreiber.

Sie sind sind ein Konzept der psychologischen Schule "Transaktionsanalyse" (TA).  Klicke einfach auf einen Antreiber, über den du mehr erfahren möchtest.

1. Sei perfekt! Dieser Antreiber drängt seinen Besitzer dazu, Dinge ständig perfekt machen zu wollen. Es kann großartig sein, etwas zur Vollendung zu bringen. Doch das ist nicht in jeder Situation hilfreich. Klicke hier, um mehr über den "Sei perfekt!"-Antreiber zu erfahren!
2. Sei gefällig! Dieser Antreiber verbietet seinem Besitzer, auch mal Kante zu zeigen. Menschen mit diesem Antreiber stellen gute Beziehungen über alles, auch wenn sie dabei ausgebeutet werden. Klicke hier, um mehr über den "Sei gefällig!"-Antreiber zu erfahren.
3. Streng Dich an! Menschen mit diesem Antreiber schreiben Dingen Wert zu, die mit Anstrengung verbunden sind. Ohne Fleiß kein Preis. Dinge, die mit Leichtigkeit funktionieren, scheinen verdächtig. Klicke hier, um mehr über den "Streng dich an!"-Antreiber zu erfahren!
4. Sei stark! Personen mit diesem Antreiber sind Meister der Gefühlsverdrängung. Schwäche zeigen wird als persönliche Schwäche interpretiert. Klicke hier, um mehr über den "Sei stark!"-Antreiber zu erfahren!
5. Beeil Dich! Menschen mit diesem Antreiber sind viel beschäftigt und stehen häufig unter Stress. Gibt es eine freie Minute, erledigen sie diese eine Aufgabe nur noch "schnell" und kommen dadurch auch mal zu spät, weil sie sich verzetteln. Klicke hier, um mehr über den "Beeil dich!"-Antreiber zu erfahren!

Du willst noch mehr über die inneren Antreiber erfahren? Dann kommst du hier zum Hauptartikel zu den Inneren Antreibern.